yoga et massages bien-être Lisaya Camus

Yin Lotus

Yoga & Massages

Kinésithérapeute de formation puis praticienne massage en thalasso thérapie, j’ai souhaité en 2021, ouvrir une nouvelle page de ma vie professionnelle en accompagnement bien-être. J’ai à coeur de vous accompagner « à ma façon » dans le chemin de reconnexion à votre corps. 

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Yoga

Yoga Lisaya Camus

Tarifs

  • En individuel : 55€ la séance d’une heure ou 150 € les 3 séances (incluant un échange téléphonique avant et une fiche récapitulative après séance)
  • En collectif
  • 12 à 15€ la séance d’1h15 selon la formule choisie. 
  • 25 € pour les ateliers mensuels du samedi ( 20 € pour les élèves réguliers)
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Informations pratiques

Les séances individuelles ont lieu à mon cabinet au lieu-dit Maubran à Peillac, ou à votre domicile dans un rayon de 10 kilomètres.

Les cours collectifs ont lieu tous les mardis soirs, de 18h à 19h15, sur inscription à Peillac (salle parquet au stade du Cormier). Les ateliers du samedi ont lieu au 1 Lézurlot à Peillac. 

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Types de yoga

  • Yoga intégral : il s’agit d’un yoga doux et progressif en lien avec les éléments de l’ayurvéda (terre, eau, feu, air, ether). Alternance de pratiques respiratoires, énergétiques, sonores, de relaxation  et de méditation. Tous niveaux, débutants bienvenus.  Pratique du mardi soir. 
  • Yoga restauratif : pratique lente et introspective de postures supportées au sol. favorise le repos et la détente du système nerveux. Idéal suite à Burn out, stress ou fatigue chronique. Pratique mensuel du samedi.

Massages

Massages bien-être Lisaya Camus

Tarifs

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Informations pratiques

Tous les massages comprennent un temps d’accueil pour cibler vos attentes et vos besoins et un échange après séance autour d’une infusion. 

Les massages découvertes peuvent cibler la zone des pieds, du ventre, du dos, du visage, tête selon vos besoins du moment. Idéal pour passer un moment de détente. Pour une expérience en profondeur du massage, je vous recommande les massages « complets » de 70, 90 et 120 minutes.

Les cures sont adaptées pour des résultats durables en profondeur.

Lieu : 10 Maubran à Peillac.

Ma vision du Yoga

livre lisaya camus

J’ai découvert le Yoga lors de mes études pour réguler mon stress et mes émotions. J’ai ensuite pratiqué de manière occasionnelle en tant qu’activité physique. Je me suis réellement plongée dans une pratique régulière après ma formation d’enseignante en Inde. J’ai adopté avec aisance ce véritable art de vivre et j’ai découvert son pouvoir guérisseur sur mes maux chroniques, autant physiques qu’émotionnels. Je vous partage en quelques mots ma vision du Yoga :

ÊTRE : le Yoga agit dans tous les domaines de notre vie. C’est une façon de voir la vie et d’être, de se comporter au quotidien envers les autres et soi-même. C’est une pratique qui ramène en permanence au moment présent et qui permet de lâcher les choses à faire pour revenir à son corps, principal messager du bien-être global.

ANCRAGE :Par des exercices de reliance à la terre, le Yoga permet un ancrage profond et de se recharger.

UNION : Le corps et l’esprit ne font plus qu’un et le pont entre les deux se situe au niveau respiratoire. Par des pratiques régulières de pranayama, le mental se pose et le silence intérieur s’invite de manière plus régulière.

DETACHEMENT : Par l’observation du corps et du mental, nous prenons du recul plus facilement sur nos réactions et émotions lors de situations difficiles à traverser.

OUVERTURE DU COEUR : La philosophie du Yoga, qui est l’essence de la pratique, nous invite à développer la meilleure version de nous-même. De nombreux maîtres enseignent que nous sommes responsables de notre propre lumière et de l’amour que nous nous portons. Ainsi, nous pouvons développer des qualités de compassion et de bienveillance à notre égard et envers autrui.

TRANSFORMATION : C’est donc un puissant ouril de connaissance de soi et de développement personnel pour un épanouissement collectif.

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Mes souhaits pour vous ...

Par le massage, je souhaite vous offrir un espace pour prendre soin de vous et favoriser l’amour de soi. Soulager les tensions de votre corps, améliorer la circulation, la mobilité et favoriser la détoxication.

Par le Yoga, je souhaite vous propose un moment pour ralentir, respirer profondément à tous les étages de votre corps et vous apprendre à vous installer confortablement dans les postures en respectant les limites de votre corps. Vous insuffler l’essence de cette pratique millénaire qui repose sur un véritable art de vivre, une philosophie sage qui permet de voir la vie avec un regard plus distant, plus posé et pacificateur… Vous accompagner dans des moments de vie difficiles, maladie, stress, deuil… Avec des outils simples et accessibles à tous. 

Mes formations

2008 : Massage californien (Efficience Massage, Paris)

2008-2012 : Shiatsu et réflexologie plantaire (Ecole de Shiatsu-Do Paris)

2009 : Massage Thai (ITM Chiang Mai, Thaïlande)

2014-2018 : Massage Chi Nei Tsang (Ecole du centre du Tao à Tours/Ong’s massage school à Chiang Mai Thaïlande)

2015 : Massage femme enceinte (IPPP, Paris)

2016-2017 : Ayurvedic Yoga Massage niveau 1 et 2 (ARYM Institute, Mysore et Goa, Inde)

2017 : Yoga Teacher Training en Hatha Yoga 200h (Swati Yoga, Rishikesh, Inde)

2018 : Yogathérapie niveau 1 100h (Green Yoga, Normandie)

2020 : Yogathérapie niveau 2 (Green Yoga, Normandie)

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